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减肥走捷径?牺牲健康值得么?

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瘦,确实是现代主流审美。

减肥,是被多少女人视为一辈子的事业。

确实,想要活成想要的样子,唯有彻底的自我管理和毅力。但是可以坚持的人却是少之又少。

所以,以牺牲健康为代价,让自己置身危险的减肥方法层出不穷,但如果一味追求变瘦减肥而不注意方式,这种美纯粹就是一种虚荣,一种病态。









减肥产品

LOSE WEIGHT






我见过很多千奇百怪的减肥产品广告。

喝喝茶水饮料就能瘦,蒸蒸汗就能瘦,站在振动仪上震一下就能瘦,甚至直接露骨的告诉你,这是减肥药,吃了就能瘦。但是,真的能瘦么?

我记得某个泰国减肥药广告是这样的:

喜欢吃烤串的胖女孩遇到了喜欢的学长;

结果被嘲笑,于是下定决心减肥,但是并没有用于是放弃了减肥;

某天又遇到了喜欢的学长给她帮忙以为学长还是喜欢她,结果只是为了更好地嘲笑她痴心妄想;

胖女孩羞愤难当跑开却不小心撞倒在一旁的减肥药里;

被天使一样小姐姐搀扶起来并安利了减肥药;

最后胖女孩成功减肥,并且吃肉也不会发胖逆袭成功。

对瘦的主流审美,让女生对减肥趋之若鹜,甚至不惜求助于快速见效的减肥药。以至于这种非现实童话故事般情节一样的减肥药广告居然效果颇好。












减肥药

LOSE WEIGHT






还有某教练告诉我真实发生的事情:

一个减肥班的学生问健身教练,我想减肥,吃点左旋肉碱有没有作用?

教练回答,基本没用。

学生又问,那共轭亚油酸的药有没有作用呢?

教练说,这东西不是药,没有什么明确的作用。

学生不死心,那青汁粉总有用吧?

教练很明确地回答,没用。

学生的脸色开始不好了,说这也没用那也没用,你到底懂不懂减肥,你算什么教练?

然后去找了另一个教练,问了差不多的问题,减肥吃什么药才有用?

这个教练二话不说,给他开了一大堆药。

学生高高兴兴地抱了一大堆药回去,心满意足。

想轻松减掉体重,但管不住嘴,也迈不开腿,对很多减肥者而言,减肥药无疑就成了救命稻草。

就像有网友说的,寄托于减肥药撕开一个透气的口子。

大S也曾托朋友买过泰国减肥药,她说,想毒死我很容易,只要告诉我喝了这个会变美,我会毫不犹豫地喝下去。

然而,寄望于减肥药无异于饮鸩止渴,只会一点一点榨干自己的人生。

有人服药4天后,体重一天掉两斤,但副作用也随之而来,胸闷、心跳加速、什么事也不想做、疯言疯语,看上去就像个吸毒少女。

一位花季少女在朋友圈购买了某款减肥产品,却在一次外出时突发性头痛,多次心脏骤停,抢救无效后离开人世,她的妈妈伤心欲绝,痛斥减肥药害死人。

市面上的减肥药泛滥,但多数出处不明。

郭美美二进宫入狱就是因为出售带有违禁成分的减肥药。卖减肥药都能卖到坐牢,可见那些活跃于微商成分不明的减肥药危害有多大。

寄望于五花八门的减肥药,只会花了冤枉钱,而且更是拿自己的生命在开玩笑。

减肥没有捷径,无论高矮胖瘦,学会长期经营身体,养成规律的生活饮食习惯,才是保持身材的最好途径。

别让减肥药毁了你的健康,掏空了你的钱包,最后彻底吞噬了你无限可能的人生。












代餐节食

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还有另外一种自觉得比较健康的减肥方法——代餐。

之前听朋友说起他们办公室的一个小姑娘。

这个小姑娘天天节食,在公司只见她吃代餐粉。

同事一起叫外卖,或者喝下午茶,她都不参与。如果大家都在吃东西,她就躲起来。

后来还了解到,她在家里也只吃魔芋做成的东西。(魔芋除了富含膳食纤维基本不含任何营养素)

因为长期的营养不良,小姑娘胃肠功能严重受损,吃不下饭,整天呕吐,激素功能紊乱,年纪轻轻甚至停经,最后肾虚病重住院。

极端的减肥方式,饮食结构单一,导致基础代谢不足,自然导致了各种身体问题。

吃下去的食物,承载着我们的生命,创造了我们一天的能量。

而且,长期节食也会导致大脑的海马体受到损伤,对食物的厌恶程度增加,甚至患上厌食症。

电影《骨瘦如柴》是导演根据自己的亲身经历改变的故事。

电影里的艾伦就是一个患上厌食症的女孩,身体虚弱骨瘦如柴,尽管接受了治疗,体重依旧一直在下降。她不能接受身体有多余的脂肪,背地里食物放进嘴里嚼嚼就吐出来。甚至影响了同父异母的妹妹也患上了厌食症。

而现实里的厌食症,远比电影里所表现出的更加可怖。

世界上没有所谓的捷径,单纯节食只会给身体带来不可逆的伤害,而且也难以坚持。

节食减肥,智商会先减下去,身体也会先垮下去。

世界上没有所谓的捷径,单纯节食只会给身体带来不可逆的伤害,而且也难以坚持。

其实,这些令人匪夷所思的故事背后,无一例外都是被主流审美绑架又无力改变自身的年轻女孩。

对瘦的执著,又贪于享乐,管不住嘴,迈不开腿,促使她们为了变瘦挖空心思,失去理智,行于极端。

我希望你能明白,用健康精美的食物滋润自己、自如的运动和流汗、真心真意地关心自己的健康,是怎样一种美妙的感觉。

任何以牺牲健康去换取其他东西的行为都是愚蠢的。

减肥没有一蹴而就的办法,还是要根据年龄现状,调整饮食结构,并配合适量运动,最重要的是日积月累的坚持。

每个人都可以掌控自己的人生,付出努力,方向正确,持之以恒,倘若受制于人,那错不在命运,而在我们自己。

最后,愿天下所有想瘦的女孩子得偿所愿。但请好好生活,好好吃饭,不要牺牲健康。